人間は、おいしいものを食べると疲れを忘れる

子育てで悩んでいる方へ

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女は単純!おいしいものを食べると、子育ての疲れが吹っ飛ぶ!

私自身、毎週金曜日に保育士仲間でディナーに行きます。
たわいもない話をしながらおいしいものを食べるだけで、
1週間の疲れが全て吹っ飛びます!笑

 

 

ここでは、子育ての疲れを取るためにより効果的な
おいしいものを食べに行く方法についてまとめました。

 

たまには子育てを忘れて食事にいこう!

子育てをしていると、つい疎かになってしまうのが食事です。
子供の離乳食を作ったりしていると、
自分の食事に手を抜きがちになってしまいます。
すると、栄養不足になって、さらにイライラが増えます。

 

 

まさに負のスパイラルなわけです!
でも、なかなか食事に気を遣う余裕はないと思うので、
たまにはおいしいものを食べに行ってみてはどうですか?

 

 

山や海に行くのと違って、食事に行く場合は、
子供は連れて行かないほうがいいです!
子供を連れて行くと、
結局泣き出したり、うまく食べられなかったりで、
余計にストレスが溜まる原因になってしまいます。

 

 

子育ての疲れを解消する目的であれば、
子供は誰かに預けて、食事に行くことをオススメします。

 

食事の満足度は、味・雰囲気・一緒に行く人で決まる!

ただ、食事に行って、暴飲暴食をすれば、
子育ての疲れが解消するというものではありません。
これは結果的に体に負荷がかかり、
体調を崩す原因になってしまいます。

 

 

食事の満足度は、

  • 料理の味
  • お店の雰囲気
  • 一緒に行く人

で決まります!
この3つを意識して食事に行ったほうがいいです。

 

 

と考えると、
@食べログを使って、味と雰囲気のいい店をリサーチする
A一番仲の良い友達を誘って、一緒に食事に行く

 

 

この二つのプロセスを踏まない限り、
食事でストレスを発散できないわけです!
少々手間がかかりますが、きちんと良いお店をリサーチして、
一緒に行くメンバーを決めてから食事に行きましょう!

 

1ヶ月前に計画を立てて、カレンダーに丸をつける

子育てをしていると、毎週毎週食事に行く余裕はありません。
多くて2週間に1回、ほとんどの人が月1回くらいだと思います。
そこで、よりその食事で子育てのストレスを発散するために、
1ヶ月前に計画を立てましょう。

 

 

そして、きちんと予約を取って、
カレンダーに丸をつけましょう!
すると、1ヶ月前からワクワクして、楽しみが増えます。
3日くらい前になると、その日が楽しみになってきて、
子育ての悩みを忘れてしまうこともよくあります。

 

 

せっかく食事に行くのであれば、
より疲れが取れて、より思い出に残る食事にしましょう!

 

 

>>温泉に行って、子育ての疲れを解消しように進む

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